เทคนิคที่ 1 การเตรียมตัวก่อนใส่
แกะคอนแทคเลนส์ออกจากตลับที่บรรจุมา จากนั้นให้ใช้มือ หรือใช้ที่หนีบคอนแทคเลนส์ ค่อย ๆ หนีบขึ้นมาวางบนฝ่ามือ หยดน้ำยาคอนแทคเลนส์ลงบนฝ่ามือประมาณ 2-3 หยด แล้วใช้นิ้วชี้ถูทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เป็นแนวเส้นตรงกลับไปมา และแช่ด้วยน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ 6 ชั่วโมงถึง 1 คืน
เทคนิคที่ 2 การใส่และถอดคอนแทคเลนส์
ล้างมือให้สะอาดก่อน จากนั้นให้ใช้มือ หรือใช้ที่หนีบคอนแทคเลนส์ ค่อย ๆ หนีบขึ้นมาวางบนฝ่ามือทั้งนี้เพื่อลดอาการระคายเคืองที่อาจเกิดจากสารเคมีในน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ก่อนใส่ควรล้างด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อ 0.9% และก่อนใส่ระวังคอนแทคเลนส์กลับด้าน โดยมีวิธีการตรวจสอบดังนี้
เมื่อตรวจสอบแล้ว ให้วางคอนแทคเลนส์บนปลายนิ้วชี้ข้างที่ถนัด ใช้มืออีกข้าง เปิดเปลือกตาไว้ แล้วเอาคอนแทคเลนส์ค่อย ๆ แตะลงไปบนลูกตา กรอกตาไปมา จากนั้นค่อย ๆ กระพริบตาให้คอนแทคเลนส์เข้าที่ เป็นอันเสร็จ สำหรับอีกข้างก็ให้ทำตามวิธีนี้เช่นเดียวกัน สำหรับวิธีถอดคอนแทคเลนส์ ก็เพียงแค่ล้างมือให้สะอาด ใช้นิ้วเปิดเปลือกตาไว้ และใช้นิ้วชี้แตะลงไปที่คอนแทคเลนส์ แล้วกรอกตาไปด้านข้าง คอนแทคเลนส์จากหลุดออกมา จากนั้นค่อย ๆ หยิบคอนแทคเลนส์ออกมา
เทคนิคที่ 3 การทำความสะอาดและเก็บรักษา
หลังถอดคอนแทนเลนส์ออกจากตาแล้ว ควรล้างทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อ 0.9% ก่อนแล้วค่อยนำเลนส์ไปแช่ในตลับคอนแทคเลนส์
ดูวิธีสอนใส่คอนแทคเลนส์แบบง่าย ๆ
